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Über mich

Claudia

Claudia Baumgartner
dipl. Rückenturn-Tutorin · selbständig in Wil

Erfahre mehr über mich, meinen Werdegang, meine Auszeichnungen und meine Motivation — und entdecke, warum mich Bewegung seit über drei Jahrzehnten begleitet.

Claudia Baumgartner — Überlegtbewegt seit 1994 in Bewegung

Mich erfüllt es jedes Mal aufs Neue, wenn ich sehe, wie meine Teilnehmer:innen durch das Training mehr Energie gewinnen und ihren Alltag aktiver gestalten. Schon während meiner Zeit in der Altenpflege war es mir ein Herzensanliegen, Menschen zur Bewegung zu motivieren und ihnen Freude an der Aktivität zu vermitteln.

Mein beruflicher Weg begann 1994 mit der Ausbildung zur klassischen Körpermassage (Trisana). Kurz darauf vertiefte ich mein Wissen durch eine Weiterbildung in Fussreflexzonenmassage und baute so meine ganzheitliche Kompetenz weiter aus.

2009 entdeckte ich meine Leidenschaft für Pilates — und damit auch meine Begeisterung fürs Unterrichten. Diese neue Richtung motivierte mich zur Weiterbildung zur ESA-Rückengymnastik-Instruktorin auf Advanced-Stufe im Erwachsenensport.

Heute verbinde ich mein Wissen, meine Erfahrung und meine Freude an der Bewegung, um Menschen auf ihrem Weg zu mehr Lebensqualität zu begleiten.

Mich inspiriert, dass wir uns durch regelmässige Trainingseinheiten im Alltag aktiver und lebendiger fühlen — und somit mehr Lebensfreude erhalten.
Claudia Baumgartner · Überlegtbewegt
Claudia beim Training auf der Faszienrolle
Im Training in Bewegung.
Claudia erklärt die Wirbelsäule am Anatomie-Modell
Wissen, das trägt verstehen & spüren.
Fundament
Ausbildungen & Qualifikationen

Ständig lernend, ständig wachsend.

Über drei Jahrzehnte Weiterbildung — vom Massagehandwerk über Pilates und Rückentraining bis zum spezialisierten Beckenboden-Coaching.

esa Erwachsenensport

Bewegungslehre
  • 2015Grundausbildung
  • 2016 & 2017Fortbildung
  • 2018 & 2021Vertiefung Rumpf

Rückenturnen

Wirbelsäule
  • 2018Rückeninstruktorin
  • 2019Advanced

Spiraldynamik

Bewegungsanatomie
  • 2020–2022Basic & Advanced

Beckenboden

Kraft aus der Mitte
  • 2024Fachfrau Basic — Mann & Frau

Pilates

Körperkontrolle
  • 2009Grundausbildung
  • 2024Masterclass @Update Akademie

Access Bars

Achtsamkeit
  • 2022Practitioner
Werkzeuge & Vielfalt
Was uns durchs Training begleitet

Funktionell, abwechslungsreich, alltagstauglich.

Vom Pezziball bis zum Pilates-Ring, von Therabändern bis zu Faszienrollen — Vielfalt ist Programm. Jede Lektion bringt neue Impulse für Körper und Geist, damit Bewegung spannend bleibt und sich gut anfühlt.

Pezziball Pilates-Ring Theraband Faszienrolle Igelball Soft-Ball Korkblock
Trainings-Material: Pezziball, Pilates-Ring, Theraband, Igelball, Faszienrolle
Lust kennenzulernen?
Komm vorbei.

Die erste Schnupperstunde geht aufs Haus. Komm unverbindlich vorbei, lerne mich und meinen Trainingsstil kennen — und entscheide in Ruhe, ob es zu dir passt.